Tag: medicina da longevidade

Conceito visual de jejum intermitente 16/8 com relógio e alimentos saudáveis como espinafre, amêndoas, salmão e quinoa em fundo branco minimalista

Jejum Intermitente Após os 40: O Que É, Como Funciona e Protocolo Completo

Publicado em 27.01.202629.01.2026 por Katia Soares

Você sabia que o jejum intermitente pode aumentar seus níveis de NAD+ em até 50%? E que essa estratégia ancestral,

Fontes naturais de magnésio: espinafre, amêndoas, chocolate amargo, abacate, sementes e suplemento em cápsulas sobre mármore branco

Magnésio: O Mineral que Pode Estar Faltando na Sua Longevidade

Publicado em 19.01.202626.01.2026 por Katia Soares

70% dos brasileiros não consomem magnésio suficiente. E isso pode explicar sua fadiga crônica, ansiedade e até o envelhecimento acelerado.