NADH

O NADH (Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo – Forma Reduzida) representa a forma “carregada” de energia da molécula de NAD. Ele é gerado durante o catabolismo dos alimentos (ciclo de Krebs), onde o NAD+ captura elétrons e um átomo de hidrogênio, transformando-se em NADH. Sua função primária é atuar como um transportador de elétrons de alta energia para a cadeia respiratória dentro das mitocôndrias, onde essa carga é convertida em ATP, a energia que sustenta cada batimento cardíaco e pensamento.

Embora o NADH seja vital para a vitalidade física, o excesso dessa molécula em relação ao seu par oxidado (NAD+) pode ser problemático. Uma proporção baixa de NAD+/NADH geralmente indica um metabolismo sobrecarregado por excesso de nutrientes e falta de atividade física, o que pode gerar estresse oxidativo. Portanto, o objetivo da otimização celular não é apenas produzir NADH, mas garantir que ele seja rapidamente reciclado de volta para NAD+, mantendo o fluxo energético eficiente.