Neurotransmissores

Substâncias químicas que transmitem sinais entre neurônios (células nervosas) no cérebro e sistema nervoso. Exemplos incluem GABA (calmante), serotonina (humor), dopamina (motivação) e glutamato (excitação). O magnésio regula a liberação e atividade de vários neurotransmissores, especialmente GABA e glutamato, atuando como bloqueador natural de receptores NMDA.

Equilíbrio adequado de neurotransmissores é essencial para saúde mental, função cognitiva e qualidade de vida. Desequilíbrios levam a ansiedade, depressão, insônia e declínio cognitivo — fatores que reduzem longevidade e healthspan. Magnésio suficiente promove calma, clareza mental e neuroproteção, contribuindo para envelhecimento cerebral saudável.