Estresse Oxidativo

Desequilíbrio entre a produção de radicais livres (moléculas instáveis que danificam células) e a capacidade do corpo de neutralizá-los com antioxidantes. Radicais livres são subprodutos normais do metabolismo, mas em excesso causam danos ao DNA, proteínas e membranas celulares. O magnésio ajuda a estabilizar estruturas celulares contra danos oxidativos.

Estresse oxidativo está no centro de teorias do envelhecimento e praticamente todas as doenças crônicas. Reduzir estresse oxidativo através de antioxidantes (vitaminas C, E, glutationa), magnésio, exercício moderado e evitar toxinas é estratégia comprovada para retardar envelhecimento celular e prolongar healthspan (anos de vida saudável).